macforum.cz

Dobrý den,

jaké jsou možnosti pro monitorování spánku u Apple Watch? Vím, že existují různé aplikace, ale snad všude je nutné manuálně nastavovat čas usnutí a čas probuzení. Tohle mi přijde jako úlet. Můj fitness náramek za cca destinovou cenu tohle umí a relativně přesně. Někdy v září rovněž kolovaly informace o tom, že by AW měly tuto funkci do budoucna umět, ale zatím nic.

Jaké máte zkušenosti vy?

Děkuji za info.

v noci nabíjí, tohle fakt neřeším
k čemu mi je informace jak jsem spal? to snad vím i bez appky

Děkuji za reakci.
K čemu je Vám informace o spánku? To nevím, ale podle arogantní reakce soudím, že Vám k ničemu

Já mám od hodinek, které se snaží mj. cílit na monitorování sportovních a zdravotních informací, trochu jiné očekávání. Se sportem souvisí regenerace, což je z větší míry spánek. Délka není jediný vypovídající parametr. Jeho kvalita je taky důležitá. Souvislost spánku a zdraví snad už není potřeba objasňovat.

Pouzivam zarizeni, ktere monitoruje, jak jsem spal a lze i nastavit mereni tepu. Na zaklade meho prevalovani vyhodnocuje, zda spim lehkym ci tezkym spankem. A fce smart alarm me budi v urcitem casovem rozmezi, kdy si mysli, ze jsem jiz v lehkem spanku, tedy napr. 20 min pred definitivnim alarmem.
Mozna si to clovek jen vsugerovava, ale osobni pocit je, ze jsem rano vice pripraven na den, kdyz se probudim z lehkeho spanku o 40 min drive nez definitivnim budikem z tezkeho spanku.

Placebo efekt

Já používám aplikaci Pillow

Zkoušel jsem Sleep++
Co k němu říct - nějak funguje, ale nedovedu posoudit jak. Data umí posílat do "Zdraví".

Osobně v tom nevidím zvláštní přínos, takže jsem ho po pár pokusech přestal používat.

Zkoušel jsem AutoSleep a Pillow.

AutoSleep (3 EUR) se jednodušeji používá, ale rozhraní vypadá fakt hnusně

Pillow (zdarna/5 EUR) vypadá fantasticky, ale tvůrci doporučují mít iPhone v nabíječce, protože aplikace na něm musí celou noc jet a vezme si to dost baterky. Navíc je potřeba, aby byl iPhone relativně blízko, aby dokázal třeba nahrávat zvuky. Takhle si člověk může ověřit, zda skutečně v noci občas chrápe, jak tvrdí přítelkyně Pak to v aplikaci Zdraví hezky přehledně ukáže, kolik času jste strávili v posteli, jak dlouho jsme spali lehkým, či hlubokým spánkem a kolik noci jste probděli.

Není to něco, co bych chtěl používat každý den, ale je zajímavé si to zkusit.

kuc438 píše:Vím, že existují různé aplikace, ale snad všude je nutné manuálně nastavovat čas usnutí a čas probuzení. Tohle mi přijde jako úlet.

Tady máte jednu která se spouští automaticky

https://itunes.apple.com/cz/app/sleep-t ... ?l=cs&mt=8

Díky moc to jsem hledal

jirik píše:Zkoušel jsem AutoSleep a Pillow.

Pillow (zdarna/5 EUR) vypadá fantasticky, ale tvůrci doporučují mít iPhone v nabíječce, protože aplikace na něm musí celou noc jet a vezme si to dost baterky. Navíc je potřeba, aby byl iPhone relativně blízko, aby dokázal třeba nahrávat zvuky. Takhle si člověk může ověřit, zda skutečně v noci občas chrápe, jak tvrdí přítelkyně Pak to v aplikaci Zdraví hezky přehledně ukáže, kolik času jste strávili v posteli, jak dlouho jsme spali lehkým, či hlubokým spánkem a kolik noci jste probděli.

Pokud se nenahrávají zvuky, tak Pillow nepotřebuje zapnutý iPhone.

Dlouhou dobu jsem hledal automatický sleep tracker, to byla jediná věc co mi po výměně fitbitu za AW chyběla. Zkusil jsem několik aplikací, ale vždy to skončilo na tom, že jsem ji večer nezapnul a když náhodou jo, tak ráno jsem ji vypínal až v práci až jsem jednou v nějákem článku potkal popis na autosleep https://itunes.apple.com/us/app/autosle ... 01111?mt=8 zaplatil a už asi měsíc používám k naprosté spokojenosti. Fitbit to asi uměl ještě o chlup lépe, ale funguje pro mé potřeby spolehlivě. I odpolední odpočinek zaznamená. Takže komu nejsou líto 3 eura tak doporučuji, za vyzkoušení rozhodně stojí. Nepostřehl jsem že by aplikace spotřebovávala baterku, počítá to algorytmem z koprocesoru. Soudím podle toho, že po nainstalování mi to zhodnotilo spánek týden dozadu. třeba to někomu pomůže