Heart rate zones

Cestujete, sportujete, máte koníčky a našli jste nebo hledáte aplikace, které Vám pomohou strávit život aktivněji? Zde je místo pro takto zaměřené uživatele MacOS X a iOS.

Moderátoři: dandas, Unreed, Macforum_Admin, bradka

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 08:47

Neměl by někdo tip na appku pro iPhone, kliodně i jednorázově placenou, která by jednoduše a přehledně (ideálně v barvách) zobrazovala tepovku včetně zón na základě připojeného hrudního pásu. Jedná se o cyklistiku, záznam trasy atd. není nutný, na to mám jinou aplikaci. Zadal bych si maximální HR a zóny by se nastavily. Hledal jsem, zatím marně. Díky. :)

MichalJ
Příspěvky: 967
Registrován: 31 črc 2012 14:16

Re: Heart rate zones

Příspěvek od MichalJ » 23 dub 2020 09:42

Umí to třeba Strava, Garmin. Co používáte teď? Já protože mám Garmin tak data se sbírají do Garmin Connect a ten to synchronizuje se Stravou. Oboje má pěkné grafy a tabulky, Strava o něco lepší.

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 09:53

strava nevie zony nahodou len v platenej verzii? (tea nezmyselne drahy mesacny pausal?) ak je to inak mozes napisat, ako to nastavit.
Ja napr. pouzivam appku Zones - a je to tam presne pekne farebne. ale kedze nemam hrudny pas, neviem ako to bude spolupracovat.
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

Uživatelský avatar
SharkeeCZ
Příspěvky: 1408
Registrován: 09 lis 2015 17:57

Re: Heart rate zones

Příspěvek od SharkeeCZ » 23 dub 2020 09:58

Jirka_S píše:
23 dub 2020 08:47
Neměl by někdo tip na appku pro iPhone, kliodně i jednorázově placenou, která by jednoduše a přehledně (ideálně v barvách) zobrazovala tepovku včetně zón na základě připojeného hrudního pásu. Jedná se o cyklistiku, záznam trasy atd. není nutný, na to mám jinou aplikaci. Zadal bych si maximální HR a zóny by se nastavily. Hledal jsem, zatím marně. Díky. :)
Jaké mám být použití této informace? Během tréninku, po tréninku?
iPhone11Pro/iPad mini2/iPAD2018/MBP2018TB/MBAearly2014/aTV4/BeatsSolo3WL / AirPods2019WC

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 09:59

Používám Mission Control pro Specialized (s následným uploadem na Stravu), tam se dá zobrazení HR navolit přímo na displej, neumí to ale zóny, jen altuální stav. Mně by se líbilo něco jak bylo kdysi u Runtastic, pěkně barevně zobrazit, ve které zóně se nacházím. Jde mi aktuální informaci, ne o následný výpis apod. Ty aktuální zóny umí i Sports Tracker, to zobrazení je trochu menší, ale musel bych mít simultánně puštěný záznam, já vím, že to na konci nemusím ukládat, ale přijde mi to zbytečné, i když v nouzi třeba...
Mj. ta Strava je snad jediná appka, která nedovolí customizaci aktuální obrazovky, jen time, avg speed a distance. :)

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 10:01

@Sharkee: během jízdy.

MichalJ
Příspěvky: 967
Registrován: 31 črc 2012 14:16

Re: Heart rate zones

Příspěvek od MichalJ » 23 dub 2020 10:09

Stravu používám v placené verzi, nesmyslně drahý mně to nepřijde, platím ročně. Mám tu službu rád, používám ji intenzivně talže mně přijde v pohodě za to platit. Ale máte pravdu, ty HR zony jsou jenom v placené verzi.

Ještě doplním, existuje dobrá desktopová aplikace - Rubitrack (https://www.rubitrack.com). Umí načítat data z různých online služeb jako garmon, Polar, Strava, Runkeeprer atd. a nebo ze souboru (gpx, fit).Používám to už léta, online služby a aplikace střídám, tady mám všechna data za spoustu let.

A tam se dá taky pěkně sledovat grafy tepu, zony atd.

@Jirka_S co používáte, nějaký hrudní pás a telefon?

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 10:13

@MichalJ: Ano, hrudní pás a iP SE. Ten, když rozflákám, tak to není velká škoda.
To jsem netušil, že placená Strava umí zóny HR. A to je umí zobrazit během jízdy, nebo až pak v Analysis? Zkusím vygooglit nějaký screen...

MichalJ
Příspěvky: 967
Registrován: 31 črc 2012 14:16

Re: Heart rate zones

Příspěvek od MichalJ » 23 dub 2020 11:06

Popravdě řečeno nevím jestli Strava umí ukazovat za jízdy, ale mají 30 denní zkušební verzi.Já původně nepochopil že to chcete v reálném čse, myslel jsme že to chcete zkoumat zpětně:-)

ještě bych se podíval jestli nemá nějakou app výrobce vašeho hrudního pásu. V appstore bych hledal něco jako "heart rate zone alarm", ale je tam strašně odpadu.

Z aplikací podobných stravě bych zkusil endomondo, runtastic

Uživatelský avatar
SharkeeCZ
Příspěvky: 1408
Registrován: 09 lis 2015 17:57

Re: Heart rate zones

Příspěvek od SharkeeCZ » 23 dub 2020 11:38

Jirka_S píše:
23 dub 2020 10:01
@Sharkee: během jízdy.
Tak jediné kde to znám reálně jsou hodinky GARMIN, respektive Garmin přístroje (na kole mám EDGE). Co jsem používal na AW appky, tak zóny řešit neumí, ale nezkoušel jsem všechny. I toto byl jeden z důvodů přejít zpět od AW ke Garminu.
iPhone11Pro/iPad mini2/iPAD2018/MBP2018TB/MBAearly2014/aTV4/BeatsSolo3WL / AirPods2019WC

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 11:49

Zones:
IMG_8038.PNG
IMG_8040.PNG
IMG_8042.PNG
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 11:59

Strava to live neumí, na jejich supportu kvůli tomu několik naštvaných abonentů rušilo subscription.

No, asi to dost dobře nepůjde. Aktuální HR vidím na ČB displeji, který mám na Levu (ano, e-bike od Spešlu, je ale super, zatím nejdelší jízdu mám 177 km za 9 h, včetně Lysé hory v tom, předtím jsem měl roky KTM :)), když teda vím, že max HR mám 160, tak se budu snažit nepřekračovat těch cca 128, abych nebral energii ze svalů. Ten Runtastic to kdysi docela přehledně a live zobrazoval. Nad Garmin watch jsem taky uvažoval, ale přijde mi to kvůli jen tomuhle jako nesmysl, záznam trasy a všech dat k tomu dělám pořád na mobilu. Zvažoval jsem i nějaký ten Garmin přístroj, ale podle mapy.cz se mi jezdí dobře (v horách kolikrát nevím, kde jsem), pohyb v té mapě je oproti Garminu myslím mnohem lepší, při navigaci mě to taky nežene stále zpátky k nějakému průjezdnímu bodu, který jsem minul, ale promtně to přepočte a vede mě to k dalšímu. Jediné mínus je powerbanka s sebou, víc jak pár hodin puštěný displej to baterka v mobilu neutáhne. Zatím teda funguju takhle. 😊
Naposledy upravil(a) Jirka_S dne 23 dub 2020 12:05, celkem upraveno 2 x.

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 12:02

@cinges: Co je to za appku? Vypadá to dost dobře, asi to, co bych chtěl. 😊

lipon
Příspěvky: 1437
Registrován: 03 srp 2012 21:35

Re: Heart rate zones

Příspěvek od lipon » 23 dub 2020 13:14

Adidas Running, dříve Runtastic, to umí
umí to i live (v app v iPhonu) říkat změny pásem, pokud máš třeba v kapse kraťasů telefon, tak je to dobře slyšet

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 13:33

Jirka_S píše:
23 dub 2020 12:02
@cinges: Co je to za appku? Vypadá to dost dobře, asi to, co bych chtěl. 😊
Zones for Training
je to free, ale ak si chces nastavit zony podla seba, tak je tam nejaky maly poplatok za full verziu.
Medzi zonami ti to zavibruje, alebo zapipa. je to odlisene, takze vies, ze kedy ides hore a dole s BPM
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 14:23

cinges píše:
23 dub 2020 13:33
Jirka_S píše:
23 dub 2020 12:02
@cinges: Co je to za appku? Vypadá to dost dobře, asi to, co bych chtěl. 😊
Zones for Training
je to free, ale ak si chces nastavit zony podla seba, tak je tam nejaky maly poplatok za full verziu.
Medzi zonami ti to zavibruje, alebo zapipa. je to odlisene, takze vies, ze kedy ides hore a dole s BPM
Ten druhý screen s aktuální tepovkou, to je z hodinek nebo z iPhonu? AW nemám, potřebuju to na mobilu.

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 14:27

lipon píše:
23 dub 2020 13:14
Adidas Running, dříve Runtastic, to umí
umí to i live (v app v iPhonu) říkat změny pásem, pokud máš třeba v kapse kraťasů telefon, tak je to dobře slyšet
Taky vypadá nadějně, doma zkusím připojit a uvidíme. Z Runtastic mám v mobilu 6 sezón ježdění na kole a nemám to jak někam uložit, abych to měl pohoromadě s ostatním. Možná že jen nevím jak. :D

MichalJ
Příspěvky: 967
Registrován: 31 črc 2012 14:16

Re: Heart rate zones

Příspěvek od MichalJ » 23 dub 2020 14:50

Jirka_S píše:
23 dub 2020 14:27
Z Runtastic mám v mobilu 6 sezón ježdění na kole a nemám to jak někam uložit, abych to měl pohoromadě s ostatním. Možná že jen nevím jak. :D
Koukněte na rungap (app do mobilu) a nebo tapiiriik (https://tapiriik.com), to umí sync nezi službami.

Taky by mělo jít to vyexportovat jako gpx a načíst v podstatě kamkoliv.

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 16:24

@lipon: Adidas Running zobrazí aktuální tepovku, ale zobrazit aktuální zóny ne, nebo jsem na to nepřišel. Zkoušel jsem free verzi.

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 16:32

@cinges: Asi jsem debil, ale v Zones nedokážu zobrazit ani tu aktuální tepovku, natož zóny. Pás mám připojený, appka Zdraví jej vidí a načítá hodnoty, spustit v Zones nelze. Opět jen free verze.
Nechápu, kde jste vzal ty krásné screeny. 😊

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 17:10

to je z hodiniek, tie dva. Ten prvy screen je nastavenie zon. Asi to je appka urcena len pre apple watch :(
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 17:12

Ale da sa to vyriesit jednoducho za 10-15 eur keby moc chces. Staci si kupit xiaomi mi band 2, alebo novsi. Tie vedia pouzivat zony v zaklade, zavibruju, ked sa prekroci dana zona, ktoru si nastavis. HR ti ale berie zo svetelneho senzoru, nie z pasu. (to ma len napadla ako moznost)
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 17:46

No vidím to tak, že HR budu sledovat na displeji kola, pakliže má maximálka je 160, tak se budu držet pod 80 %, což je 132, abych nepálil svaly. Po jízdě se můžu kouknout na podrobné rozbory ve Stravě či jinde. Možná to moc řeším. Ale ty barvičky zón se mi líbily. 😊

Uživatelský avatar
SharkeeCZ
Příspěvky: 1408
Registrován: 09 lis 2015 17:57

Re: Heart rate zones

Příspěvek od SharkeeCZ » 23 dub 2020 18:18

nic proti, ale jezdit na ekole a řešit tepy, je jako mít sex s gumovou pannou a zeptat se jí, jestli se jí to líbilo :-)

Snad poznáš jak jedeš, jestli máš tepy vysoko, nebo nízko, jinak pak stačí jakýkoliv sportester a připnout vedle toho Levo dispalye. Pojem pálení svalů nerozumím už vůbec.
iPhone11Pro/iPad mini2/iPAD2018/MBP2018TB/MBAearly2014/aTV4/BeatsSolo3WL / AirPods2019WC

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 18:54

@SharkeeCZ: Dobrá, nevyjádřil jsem se správně, prostě bych se chtěl pohybovat ve fázi, kdy hlavním zdrojem energie jsou tuky, bez kyslíkového dluhu. Ty zóny se mi graficky líbí, poněvadž jsem tak trochu hračička. A celé to okolo mě zajímá, protože mám nějak divné srdce, po 3-4 hodinách větší zátěže mi klesá (někdy) tlak, takže se chci hlídat aspoň s tím tepem. A taky mne už není 20 či 30, ale na podzim 60. 😊 Přitom ale sportuje myslím dost, ted jsem podstoupil podrobné kardio vyšetření, jsem prý na 200 % výkonnosti vzhledem k věku, na zátěžovém testu jsem ušlapal 325 W, pak jsem byl už přes max HR. 😊
A pozor, i na e-kole se dá setsakra hodně zamakat, musí se šlapat, jasně, ne každý to dělá, vidím to dnes a denně kolem. Ale dám na tom o polovinu víc než na kole klasickém, na kterém taky jezdím. Na něm bych už ale dnes těch skoro 180 km a v horách nedal. 😊
Naposledy upravil(a) Jirka_S dne 23 dub 2020 19:07, celkem upraveno 1 x.

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 18:56

MichalJ píše:
23 dub 2020 14:50
Jirka_S píše:
23 dub 2020 14:27
Z Runtastic mám v mobilu 6 sezón ježdění na kole a nemám to jak někam uložit, abych to měl pohoromadě s ostatním. Možná že jen nevím jak. :D
Koukněte na rungap (app do mobilu) a nebo tapiiriik (https://tapiriik.com), to umí sync nezi službami.

Taky by mělo jít to vyexportovat jako gpx a načíst v podstatě kamkoliv.
Díky moc za ten RunGap, konečně se mi podařilo vše staré vyexportovat do Stravy a současně i všechny aktivity uložit do RunGap, ještě jednou děkuji. 😊

cinges
Příspěvky: 201
Registrován: 09 kvě 2017 16:24
Kontaktovat uživatele:

Re: Heart rate zones

Příspěvek od cinges » 23 dub 2020 19:13

hej, ono to je asi jedno, ze ci je to obyc kolo, alebo e-kolo.. ak sa snazis drzat tepy na istej urovni, jediny rozdiel bude, ze proste pojdes na ebajku rychlejsie ako na klasickom..:D
www.cinges.net
MacBook Pro 15" 2015 512GB
iPad Air 2019
iPhone XR
Apple Watch 4 Nike+ 44mm
Airpods 2

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 19:19

Přesně tak. Můj akční radius je přinejmenším o polovinu větší.

Uživatelský avatar
SharkeeCZ
Příspěvky: 1408
Registrován: 09 lis 2015 17:57

Re: Heart rate zones

Příspěvek od SharkeeCZ » 23 dub 2020 19:28

cinges píše:
23 dub 2020 19:13
hej, ono to je asi jedno, ze ci je to obyc kolo, alebo e-kolo.. ak sa snazis drzat tepy na istej urovni, jediny rozdiel bude, ze proste pojdes na ebajku rychlejsie ako na klasickom..:D
ještě jsem nepotkal ebike rychlejší než jsem (naštěstí) a to ani při výjezdu na zmiňovanou Lysou
iPhone11Pro/iPad mini2/iPAD2018/MBP2018TB/MBAearly2014/aTV4/BeatsSolo3WL / AirPods2019WC

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 19:51

@SharkeeCZ: Já teda jezdím s pokorou, mám na normálních kolech opravdu najeto už dost, ale vedle e-biku nemáte šanci, věřte mi. Tím nemyslím něco takového, co používá naše sympatická listonoška, ale fakt dobré kolo. :)
BTW, ta Lysá se dá udělat pod půl hodiny, to nemůžete dát. Opakuji - nejezdím tak, dělám celodenní trasy kolem 100 km v horách, ale musím vám oponovat. :)

lipon
Příspěvky: 1437
Registrován: 03 srp 2012 21:35

Re: Heart rate zones

Příspěvek od lipon » 23 dub 2020 20:15

když už trochu off topic - ekola mě většinou předjížděly do velkých stoupání v Dolomitech, z kopce pak zas já jim, líp to pak vycházelo na trasách nahorutlačíšdoluneseš, tam se naplno projeví váha ebiku :mrgreen:

k tématu
Adidas Running - záložka Activity -> vpravo od tlačítka zubaté kolečko nastavení -> Heart Rate Monitor -> jednak se zde páruje pás (dobře mi funguje Polar H7) a pak se tu nastavují Heart Rate Zones, ťuknout a zadat Rest a Max

při jízdě hlídám hlavně poslední zónu, abych se v ní moc dlouho nepohyboval, a na to je fajn, že to hlasově oznamuje přechody mezi pásmy

poslední týden ale teda hlavně na AW aplikaci Adidas Running dštím oheň kudy jedu; zamrzá to, občas spadne, kus trasy to neměří :evil:
za posledních 5 jízd to 4x zamrzlo a jednou crashlo

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 20:39

@lipon: Jasně, rest a max si nastavím, jak ale dostanu na displej ty zóny aktuálně během jizdy? Tepovku tam mám, plus další 3 hodnoty (rychlost, čas, vzdálenost apod.) dle nastavení, ale ty zóny jsou kde?

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 23 dub 2020 20:41

IMG_2346_1.jpg

Uživatelský avatar
SharkeeCZ
Příspěvky: 1408
Registrován: 09 lis 2015 17:57

Re: Heart rate zones

Příspěvek od SharkeeCZ » 24 dub 2020 07:46

Jirka_S píše:
23 dub 2020 19:51
@SharkeeCZ: Já teda jezdím s pokorou, mám na normálních kolech opravdu najeto už dost, ale vedle e-biku nemáte šanci, věřte mi. Tím nemyslím něco takového, co používá naše sympatická listonoška, ale fakt dobré kolo. :)
BTW, ta Lysá se dá udělat pod půl hodiny, to nemůžete dát. Opakuji - nejezdím tak, dělám celodenní trasy kolem 100 km v horách, ale musím vám oponovat. :)
Ještě jsem nejel dlouho jízdu aniž bych byl pomalejší než e-bike. LH mám za nějakých 43 minut. Pod 30 minut to dají jen profíci. Myslím trasu po silnici od Papežova.
Když vezmu údaj z nějaké 12H, ať se bavíme o dlouhé jízdě, pak na poslední jsme měl za 10,5 hodin 250 km, převýšení přes 3.000 metrů - na biku a v terénu. ;) To žádné ekolo neudělá, dle mého.
iPhone11Pro/iPad mini2/iPAD2018/MBP2018TB/MBAearly2014/aTV4/BeatsSolo3WL / AirPods2019WC

Jirka_S
Příspěvky: 1172
Registrován: 08 čer 2015 18:39
Bydliště: CZ

Re: Heart rate zones

Příspěvek od Jirka_S » 24 dub 2020 08:30

@SharkeeCZ: OK, beru zpět, na kole patříte bez nadsázky mezi elitu, to říkám se vší vážností, nejdřív jsem myslel, že to dáváte na silničce, ale jestli na horském, tak klobouk hluboce dolů, bravo.

Odpovědět